２年くらい前から体重を減らすために食事管理アプリの『あすけん』というのを使っている。
いちばん重かったときといちばん軽かったときの差が９㎏くらいあるので、シンプルに食べたものを記録してカロリーを意識して暮らすことはダイエットに役立っていると思う。

このごろ悩むのは、「今日の調子」をどうするかというところである。
寝不足だったり身体のどこかが痛かったりするときは右側の困った顔にして、そうでないときは真ん中にしているのだが、左側のニコニコの顔にふさわしいコンディションだと思うことが、このごろあまりない。
リリー・フランキーさんが以前ラジオで「歳をとるとどこかしら調子のわるいところがある」と言っていたので、わたしもその段階に入ってきてしまっているのかもしれない。
むかしは朝起きたときに「おっ！今日は調子いいぞ！」と思う日が頻繁にあった気がするのだが、いいときの状態を思い出せない・・。